Verslaving aan cannabis
De controle verliezen over je gebruik, dat kan ook met cannabis gebeuren. Je wilt voortdurend stoned zijn en denkt dat je niet zonder kunt. De kans dat dit gebeurt is groter als je gebruikt om negatieve redenen, zoals persoonlijke of financiële problemen. In tegenstelling tot verslaving aan alcohol of harddrugs, wordt je lichaam niet afhankelijk van cannabis. Intensieve blowers krijgen na het stoppen hoogstens milde ontwenningsverschijnselen. De beste manier om je gebruik weer onder controle te krijgen is om erover te praten met iemand die je vertrouwt. Zo kun je cannabis in je leven passen zonder dat het ongewenste gevolgen heeft.
Wanneer wordt cannabisgebruik problematisch?
Cannabis wordt vaak gezien als minder verslavend dan alcohol of harddrugs, maar dat betekent niet dat problematisch gebruik niet kan ontstaan. Sommige mensen merken na verloop van tijd dat cannabis steeds meer invloed krijgt op hun dagelijks leven. Bijvoorbeeld op werk, studie, motivatie, sociale contacten of slaapritme. Gebruik je het af en toe voor ontspanning, dan is dat iets anders dan gebruiken om stress, somberheid, verveling of problemen te onderdrukken. Vooral bij negatieve redenen kan het lastiger worden om de controle te houden.
Signalen van overmatig gebruik
Signalen van overmatig cannabisgebruik kunnen zijn:
• dagelijks of steeds vaker gebruiken
• moeite hebben om te stoppen of minderen
• minder motivatie of concentratie
• cannabis gebruiken om te ontspannen of problemen te vergeten
• onrustig of prikkelbaar worden zonder cannabis
Wat kun je doen tegen een verslaving aan cannabis?
Merk je dat cannabisgebruik invloed krijgt op je dagelijks leven? Dan kan het helpen om tijdelijk te minderen, rustdagen in te plannen of erover te praten met iemand die je vertrouwt. Bewust gebruik begint bij eerlijk zijn naar jezelf.
Veelgestelde vragen
Ja, sommige mensen kunnen een mentale afhankelijkheid van cannabis ontwikkelen. Dit betekent dat je het gevoel krijgt moeilijk zonder cannabis te kunnen ontspannen of functioneren.
Cannabis veroorzaakt over het algemeen geen zware lichamelijke afhankelijkheid zoals sommige harddrugs of alcohol. Wel kunnen milde ontwenningsverschijnselen voorkomen bij intensief gebruik.
Sommige mensen ervaren tijdelijk klachten zoals slechter slapen, prikkelbaarheid, rusteloosheid of minder eetlust wanneer zij stoppen met cannabisgebruik.
Het kan helpen om bewuster momenten van gebruik te kiezen, rustdagen in te plannen en met iemand te praten over je gebruik en gewoontes.